瑞興商業銀行台北市士林分行，昨天下午發生蒙面歹徒大白天持刀挾持人質強盜，台北市士林警分局在22小時內，循線到北投區將涉案的48歲林姓男子逮捕到案，林嫌坦承，由於積欠地下錢莊的債務，被逼急了，只好搶銀行弄點現金，至於林嫌策劃整起強盜案的過程，逃逸路線及犯案水果刀，警方仍調查及釐清中。
據數據統計，截至 10 月 13 日，ABS 全市場共發行 475 個項目，發行金額達 9601 億人民幣，跟同期相比增長 71.97%。對比 2016 年全年共發行 499 個 ABS 項目，發行金額合計 8622 億人民幣，今年 ABS 發行量已創下歷史新高。 華創證券分析師吉靈浩指出，ABS 發行規模的快速增長會增加金融市場對實體經濟的融資規模，使得現有的信貸和社融數據低估。
ABS 市場現有產品中，信貸 CLO 中的企業貸款、個人住房抵押貸款，企業 ABS 中的小額貸款、租賃租金是最主要的四大類資產，發行金額均超過 2000 億人民幣，合計發行 12537.11 億人民幣，占比 55.42%。
數據顯示，信貸 CLO 的發行項目仍然集中在企業貸款、個人房貸和汽車貸款三大基礎資產類型上，不良貸款資產證券化類型的項目今年繼續保持強勁勢頭。而在企業 ABS 發行市場上，小額貸款類型的項目發行異常火爆，前三季度一舉發行了 1712 億人民幣，占總發行額的 36%。
如果你有計步器或運動手環，預設的每日步行值通常是一萬步。這是根據美國衛生和公眾服務部(United States Department of Health and Human Services，衛生福利部)，建議健康成人每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，換算為每天步行值，大致上就是日行一萬步。
不過針對蘇格蘭郵差的最新研究，讓參與研究的郵差配戴計步器7日，不僅計算步行值，也追蹤他們站著還是坐著，沒工作可以借錢嗎發現每日活動量多寡，確實與發生代謝症候群的風險呈反比，風險因子最少者，是至少日行一萬五千步，並且減少坐著時間(每日至少7小時站著或步行)的人。研究還發現，日行一萬步但其他時間大多坐著的人，罹患心臟疾病的風險會提高。
日行一萬五千步，大約是快走11公里，可能要花上兩小時。過去的研究發現，護士、餐廳服務生或倉儲管理員，比較可能做到，一般上班族可能只有日行一千至三千步。
接著設定短期目標，例如未來2周，每天增加一千步。找出增加活動量的不同方式，例如：
1.上班期間，看看是否可以每小時或每半小時花幾分鐘，多走一百至二百五十步，一天下來就可以多出15-20分鐘的活動時間。
2.善用上班休息時間，上下午各一次，加上午餐後，每次花至少10分鐘走路。
3.上下班途中，早一兩站下車，或是把車子停得遠一些。
4.下班後，走路去買東西、遛狗、倒垃圾、順便在周遭走幾圈。
5.培養需要活動身體的嗜好，周末打高爾夫球、賞鳥、甚至玩寶可夢手機遊戲，邊走路邊抓寶，都可以增加步行數。
然後設定長期目標，若每日平均步行數為二千步，每兩周增加一千步，其實半年就可以達成日行一萬五千步的目標。過程中想要持之以恆的方法之一，就是透過紀錄激勵自己，無論是運用穿戴裝置上的記憶功能，或是將手機應用程式的紀錄傳輸到電腦中，甚至自己用紙筆記錄，看到自己不斷設定並且達成目標，成就感會油然而生。
另外特別提醒，原本就有健康問題、過重，或是很久沒有運動的人，開始運動前需要先詢問醫師，設立與健康狀況相符的合理目標。
(圖片來源: 康健雜誌)哪裡能借錢
參考連結:verywell.com、mayoclinic.org
【全文來源《康健雜誌網站》如何做到「日行一萬五千步」，降低代謝症候群風險？】
怎樣選對健走配備？
大「腹」翁 小心罹患代謝症候群
３種目標，９種健走方法！
持續健走的１０個秘訣
詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
（中央社記者陳俊華台北12日電）民主進步黨籍立法委員李麗芬今天表示，近年各界關注青少年犯罪，各地成立的少年輔導委員會卻因欠缺人力、經費，成效不彰，建議應重新研議各縣市少輔會專業組織定位。
李麗芬下午在立法院舉行公聽會說，少輔會隸屬單位、定位礙於機關組織、編制員額與預算等問題，多次討論沒結論。
李麗芬表示，少輔會目前著重「行政先行」的行政輔導措施，當警察發現少年虞犯時，應先交由少輔會提供所需資源、協助與輔導。內政部曾在民國100年時預計增聘317名少輔人員，但至今全台少輔會僅133名專職人力，人力嚴重短缺，成為少輔會危機。
衛生福利部保護服務司科長胡木蘭表示，4月到6月間走訪各縣市少輔會，多數沒足夠專業幹事及輔導員，難協同各機關加強少輔，建議遴聘當地熱心公益、具輔導專業或經驗人士，或相關科系學生協助推動。
國立中正大學犯罪防治學系教授鄭瑞隆表示，少輔業務建議回歸專業，回到社會工作主管機關，結合教育輔導、司法警政、醫療衛生等機關通力合作。
台北市政府警察局少年警察隊預防組長兼任少輔會幹事胡勝琳表示，少輔會與少年警察隊權責、人力分配，建請中央政府修訂專法，明定權責與分工。1060912
借貸要注意的事項有哪些？
借貸不是一件很簡單的事情如何與銀行協商，要注意的事項有很多，萬一忽略的其中一項很可能就借不到了，借貸要注意的事項有：
1、要瞭解借貸雙方的信用與資產情況；
2、要評估借貸的能力；
3、要瞭解借貸的用處；
4、要商討借貸的利率；
5、要簽訂借貸合同，最好有第三人的存在；
6、區分銀行借貸與民間借貸。
借貸三大忌！
借貸是一個三思而後行的過程，借貸要全局考慮才下的決定。
但通常在這麼緊急的信貸遲繳關頭，很多人還是會犯借貸的三大忌：
1.不熟悉借款人的品行，不要僅僅因為一面之緣或者是通過別人的介紹就借貸；
2.借貸的金卡債整合額雖然不大，但是卻沒有寫借條，這是不夠謹慎的表現；
3.根本不知道借貸的用途。
這是借貸的三大忌，雖然很多的人都知道，但是在當親身面臨借貸的時候就經常會忘記自己是否有做到。在此提醒廣大的讀者，借貸一定要寫契約，因為這是雙方借貸關係成立的有利證據，也是以後解決借貸糾紛的最好憑證。
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據數據統計，截至 10 月 13 日，ABS 全市場共發行 475 個項目，發行金額達 9601 億人民幣，跟同期相比增長 71.97%。對比 2016 年全年共發行 499 個 ABS 項目，發行金額合計 8622 億人民幣，今年 ABS 發行量已創下歷史新高。 華創證券分析師吉靈浩指出，ABS 發行規模的快速增長會增加金融市場對實體經濟的融資規模，使得現有的信貸和社融數據低估。
ABS 市場現有產品中，信貸 CLO 中的企業貸款、個人住房抵押貸款，企業 ABS 中的小額貸款、租賃租金是最主要的四大類資產，發行金額均超過 2000 億人民幣，合計發行 12537.11 億人民幣，占比 55.42%。
數據顯示，信貸 CLO 的發行項目仍然集中在企業貸款、個人房貸和汽車貸款三大基礎資產類型上，不良貸款資產證券化類型的項目今年繼續保持強勁勢頭。而在企業 ABS 發行市場上，小額貸款類型的項目發行異常火爆，前三季度一舉發行了 1712 億人民幣，占總發行額的 36%。
如果你有計步器或運動手環，預設的每日步行值通常是一萬步。這是根據美國衛生和公眾服務部(United States Department of Health and Human Services，衛生福利部)，建議健康成人每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，換算為每天步行值，大致上就是日行一萬步。
不過針對蘇格蘭郵差的最新研究，讓參與研究的郵差配戴計步器7日，不僅計算步行值，也追蹤他們站著還是坐著，沒工作可以借錢嗎發現每日活動量多寡，確實與發生代謝症候群的風險呈反比，風險因子最少者，是至少日行一萬五千步，並且減少坐著時間(每日至少7小時站著或步行)的人。研究還發現，日行一萬步但其他時間大多坐著的人，罹患心臟疾病的風險會提高。
日行一萬五千步，大約是快走11公里，可能要花上兩小時。過去的研究發現，護士、餐廳服務生或倉儲管理員，比較可能做到，一般上班族可能只有日行一千至三千步。
很多人會說連日行一萬步都有困難，要怎樣才能達到日行一萬五千步的目標？
美國梅約醫學中心建議，從建立基準值開始，配戴計步器或運動手環一周，把總數除以7，確定正常生活的每日平均活動量。接著設定短期目標，例如未來2周，每天增加一千步。找出增加活動量的不同方式，例如：
1.上班期間，看看是否可以每小時或每半小時花幾分鐘，多走一百至二百五十步，一天下來就可以多出15-20分鐘的活動時間。
2.善用上班休息時間，上下午各一次，加上午餐後，每次花至少10分鐘走路。
3.上下班途中，早一兩站下車，或是把車子停得遠一些。
4.下班後，走路去買東西、遛狗、倒垃圾、順便在周遭走幾圈。
5.培養需要活動身體的嗜好，周末打高爾夫球、賞鳥、甚至玩寶可夢手機遊戲，邊走路邊抓寶，都可以增加步行數。
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（中央社記者陳俊華台北12日電）民主進步黨籍立法委員李麗芬今天表示，近年各界關注青少年犯罪，各地成立的少年輔導委員會卻因欠缺人力、經費，成效不彰，建議應重新研議各縣市少輔會專業組織定位。
李麗芬下午在立法院舉行公聽會說，少輔會隸屬單位、定位礙於機關組織、編制員額與預算等問題，多次討論沒結論。
李麗芬表示，少輔會目前著重「行政先行」的行政輔導措施，當警察發現少年虞犯時，應先交由少輔會提供所需資源、協助與輔導。內政部曾在民國100年時預計增聘317名少輔人員，但至今全台少輔會僅133名專職人力，人力嚴重短缺，成為少輔會危機。
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借貸要注意的事項有哪些？
借貸不是一件很簡單的事情如何與銀行協商，要注意的事項有很多，萬一忽略的其中一項很可能就借不到了，借貸要注意的事項有：
1、要瞭解借貸雙方的信用與資產情況；
2、要評估借貸的能力；
3、要瞭解借貸的用處；
4、要商討借貸的利率；
5、要簽訂借貸合同，最好有第三人的存在；
6、區分銀行借貸與民間借貸。
借貸三大忌！
借貸是一個三思而後行的過程，借貸要全局考慮才下的決定。
但通常在這麼緊急的信貸遲繳關頭，很多人還是會犯借貸的三大忌：
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這是借貸的三大忌，雖然很多的人都知道，但是在當親身面臨借貸的時候就經常會忘記自己是否有做到。在此提醒廣大的讀者，借貸一定要寫契約，因為這是雙方借貸關係成立的有利證據，也是以後解決借貸糾紛的最好憑證。
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